TRIX bouge biel/bienne
Ensemble au printemps : avec "footing et force" ou "running" !
Les distances s'allongent, les collines deviennent plus raides et on réussit à faire une troisième série d’exercices. De la chaleur du printemps et de l'humeur exubérante, nous faisons le plein de l'énergie nécessaire. Tout le monde est très motivé et apporte ses propres ambitions. Les progrès sont phénoménaux et contagieux. Nous amenons également les débutant(e)s à gravir la montagne et à atteindre sans douleur la 16ième pompe. S'entraîner avec vous dans la nature est tout simplement amusant !
Six entraînements par semaine ont lieu en plein air par groupes de 7. les dates pour les entraînements sont publiées chaque semaine
Keep on moving! votre Trix
Course printanier le soir
Entraînement à la course en groupe avec des parcours et des
entraînements variés.
Musculation en plein air
Entraînement de force en groupe. La ville
et la forêt nous offrent d'innombrables outils
de formation.
